Période de travail intellectuel soutenu, de trac, d’angoisses… : les révisions qui préludent aux examens sont souvent des moments de stress intense. Sans risque d’effets secondaires, l’homéopathie offre une aide appréciable à tous les candidats aux examens scolaires ou universitaires.

L’homéopathie pour booster la concentration

  • Pendant la période de révision : Silicea 9 CH (1 dose le premier soir), Silicea 12 CH (1 dose le deuxième soir) et Silicea 15 CH (1 dose le troisième soir). Reprenez cette série de 3 doses la semaine suivante.
  • Les autres jours : Kali Phosphoricum 5 CH (5 granules 3 fois par jour).
  • Si vous souffrez d’insomnie consécutive à un effort de concentration : Cuprum Metallicum 7 CH (3 granules au coucher).

L’homéopathie contre le trac du jour J

  • Gelsémium 15 CH (1 dose la veille et 1 dose le matin de l’examen)
  • En cas d’émotivité, excitation, humeur instable liée à l’émotion forte : Ignatia 15 CH (5 granules 1 ou 2 fois par jour) ou Sédatif PC (R) (5 granules 1 ou 2 fois par jour).
  • En cas d’agitation, si vous avez peur d’être en retard avec éventuellement brûlures d’estomac ou diarrhées : Argentum Nitricum 15 CH (1 dose la veille et 1 dose le matin de l’examen).

Après l’examen

Pour récupérer plus vite de la fatigue intellectuelle liée aux révisions : Osctéocynésine (3 comprimés 2 fois par jour pendant 10 jours). Ostéocynésine est un mélange à parts égales de Calcarea Ostreica 3D, Calcarea Fluorica 3D et Sulfur Iodatum 4CH.

D’autres solutions complémentaires

  • Même en période d’examen, respectez toujours une hygiène de vie correcte pour être aussi performant(e) que possible.
  • Nourrissez-vous de manière équilibrée : fruits, laitages, légumes, viande ou poisson en quantité suffisante. Une fringale en plein après-midi de révision ? Croquez une pomme plutôt que des biscuits.
  • Ne négligez pas le sommeil : il faut dormir suffisamment pour être d’attaque le lendemain.
  • Enfin, prenez régulièrement un bon bol d’air afin de vous aérer à la fois le corps et l’esprit.

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