Les graines de courge sont riches en fibres alimentaires, en protéines, en acide oléique et en calories. Elles contiennent également des vitamines A, C, B1, B2, B9 et E ; ainsi que des sels minéraux comme le fer, le zinc, le potassium, le cuivre, le calcium ou encore le magnésium. Les graines de courge sont réputées pour leurs diverses propriétés médicinales. Elles renferment des vertus antioxydantes, sédatives, antiparasitaires intestinales et aphrodisiaques. De ce fait, elles permettent de lutter contre des maladies, entre autres le diabète ou la dyspepsie. Découvrez dans cet article tous les bienfaits des graines de courge.
Soigner l’hypertrophie bénigne de la prostate avec les graines de courge
Les graines de courge sont efficaces contre l’hypertrophie bénigne de la prostate, comme les troubles de la miction par exemple. Elles permettent également d’apaiser les symptômes de la vessie irritable ou « vessie hyperactive ». L’un des bienfaits des graines de courge, c’est qu’elles s’avèrent être diurétiques. C’est-à-dire qu’on peut soulager ces maladies de manières significatives, bien qu’elles ne rétrécissent pas la taille de la prostate. Quelques essais démontrent qu’on peut prévenir l’hypertrophie de la prostate grâce à l’huile des graines de courge.
Traiter les troubles urinaires grâce aux graines de courge
On peut guérir les infections urinaires, les pyélonéphrites ou encore l’incontinence en utilisant des graines de courge. Ces dernières sont efficaces afin de prévenir les troubles du système urinaire, puisqu’elles ont pour rôle de faciliter la circulation des urines. En général, les graines de courge fortifient la miction. On les recommande fortement pour empêcher les maladies de la prostate.
Guérir les troubles gastro-intestinaux en utilisant des graines de courge
Les graines de courge peuvent servir de laxatif. De ce fait, elles aident à lutter contre la constipation. C’est un excellent remède pour améliorer le transit intestinal. Les graines de courge s’avèrent être aussi un vermifuge naturel très efficace. Elles facilitent la cicatrisation du tube digestif tout en le débarrassant des parasites intestinaux, tels que les ascaris ou encore les vers solitaires.
Les graines de courge redonnent de la vitalité et du bien-être
Un des bienfaits des graines de courge est la possibilité de retrouver un sommeil réparateur. Elles influent sur la qualité de sommeil tout en aidant les personnes ayant des problèmes de sommeil à retrouver une vie normale. Les graines de courge permettent au corps de se détendre et favorisent la sécrétion de la mélatonine (l’hormone du sommeil). Elles constituent un excellent remède naturel pour soigner les troubles d’insomnie.
Ayant une vertu anti-fatigue, les graines de courge sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Par conséquent, c’est un bon reminéralisant idéal pour prévenir certaines carences. Entre autres, leur forte teneur en fer renferme son efficacité dans la prévention de l’anémie.
De plus, les graines de courge aident à atténuer les états dépressifs. Elles sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise pour traiter la dépression, la nervosité ou encore le stress. Ces graines impactent sur l’humeur ainsi que le bien-être mental. Leur composition facilite la sécrétion de sérotonine qui n’est autre que l’hormone du bonheur.
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Les graines de courge sont des graines anti-cholestérol
On trouve dans une graine de courge des phytostérols. Il s’agit d’une composition chimique qui est particulièrement semblable à celle du cholestérol. Ils sont liés au cholestérol dans l’intestin et en réduisent l’absorption par celui-ci. Par conséquent, les graines de courge et leurs bienfaits aident à prévenir les maladies cardiovasculaires. Mais aussi, elles sont composées d’acides oléiques qui garantissent un bon cholestérol.
Les graines de courge : efficaces contre le diabète
Les graines de courge s’avèrent être caloriques. Pourtant, elles possèdent un faible index glycémique qui leur permet de rétablir le taux de glycémie normal dans l’organisme. Ainsi, elles libèrent lentement et durablement de l’énergie qu’elles offrent à l’organisme. Les graines de courge permettent de lutter contre le diabète ainsi que la glycémie. Elles réduisent l’absorption des sucres.
Les graines de courge sont idéales pour lutter contre le cancer
Les graines de courge sont dotées de propriétés anti-cancer. Effectivement, ses composants permettent de lutter contre le développement de certaines variétés de cancers, mais aussi de tumeurs. Ces graines favorisent donc la réduction de risque de cancer hormono-dépendant. On peut citer entre autres le cancer du sein qui atteint de nombreuses femmes ménopausées.