C’est une plante de la famille des Lamiacées. Elle est connue sous le nom commun de Salvia Apiana. Cela vient du latin « salvius » ou santé du fait de ses nombreux bienfaits sur la santé. Le nom latin « apiana » ou apis signifie « abeille » du fait que cet insecte l’apprécie beaucoup. Voyons justement les propriétés de la sauge blanche.
Qu’est-ce que la sauge blanche ?
La sauge blanche est une plante médicinale qui a déjà été utilisée dans le monde de la médecine naturelle depuis des années. Cette plante est issue de la région du Mexique. Elle pousse également dans le sud-ouest des États-Unis et en Californie. Le climat y est propice à sa croissance. En effet, elle se développe mieux dans des zones sèches à haute température. Le climat marin et les altitudes allant jusqu’à 1500 mètres sont aussi propices à son développement.
Les Amérindiens considèrent la sauge comme une plante sacrée. Ils s’en servent pour purifier l’air et traiter les maladies. Les fleurs, les herbes et les résines de la sauge sont d’abord séchées avant d’être utilisées.
Parmi les différentes espèces de sauge dans le monde, la sauge blanche est la plus convoitée du fait qu’elle est riche en huile essentielle. Elle est considérée comme la variété la plus aromatique. Elle contient du terpène. Il s’agit d’une molécule aux parfums agréables disposant de propriétés antiseptiques et antibactériennes. Cette plante comprend aussi des hormones végétales naturelles. C’est pourquoi on la retrouve dans la composition des produits visant à apaiser les règles douloureuses. L’eucalyptol contenu dans cette plante permet de dégager les bronches et de soulager les maux de gorge et les rhumes.
Les bienfaits de la sauge blanche
La sauge blanche possède de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps que sur l’esprit.
Bienfaits sur le plan physique
Étant donné ses qualités antimicrobiennes et antibactériennes, cette plante contribue à éloigner les bactéries, les virus et les champignons infectieux.
Lorsqu’on brûle la sauge dans une pièce, il libère des ions négatifs. Ces derniers servent à neutraliser les ions positifs, en particulier les allergènes (phanères d’animaux, la pollution, la poussière, les moisissures, etc.). Elle permet ainsi d’améliorer la qualité de l’air. À cet effet, elle est efficace pour soulager certaines affections comme l’asthme et les allergies et toute la sphère ORL. Toutefois, il est important de bien ventiler la pièce avant d’y entrer pour éviter de respirer la fumée.
Utilisée en infusion, cette plante médicinale permet de réduire les douleurs liées au cycle menstruel tout en offrant des vertus diurétiques. Il est conseillé de la prendre sous forme de thé si vous souhaitez limiter la transpiration, la salivation et le mucus en cas de toux.
Vous pouvez l’ajouter dans la préparation de votre shampoing pour ralentir l’apparition des cheveux gris.
Bienfaits sur le plan psychique
Il convient de savoir que les guérisseurs et les laïcs des cultures traditionnelles ont recours au rituel de la sauge pour favoriser les énergies positives et traiter les dilemmes spirituels. En effet, certaines espèces de sauges renferment de la thuyone. Ce composant psychoactif influe positivement sur notre humeur et notre état d’esprit. C’est pour cette raison que la sauge peut faire office de remède pour traiter la dépression, l’anxiété, la fatigue, les vertiges ou les troubles de l’humeur.
La sauge blanche aide la personne à avoir plus de concentration et une clarté mentale. Ceci dit, elle vous aide à développer facilement l’imagination et la créativité.
Cette plante médicinale aide aussi à réduire le niveau de stress du fait qu’elle renferme de nombreux agents actifs qui agissent sur le cerveau. Grâce à son odeur spéciale et puissante, elle est parfois utilisée en aromathérapie.
Toutes les propriétés de cette plante peuvent contribuer à l’amélioration du sommeil et à la réduction de l’insomnie.
Toutefois, il est recommandé de ne pas l’utiliser sur les femmes enceintes ou allaitantes. Il vaut mieux la consommer avec précaution surtout si vous l’associez avec certains médicaments. N’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin.
Le déroulement du rituel de la sauge blanche
C’est un rituel de purification qui a été inspiré des rituels indigènes (fumigation). Utilisée traditionnellement pour purifier les chambres des malades, cette méthode s’est répandue de plus en plus à travers le monde. D’après la tradition, le fait de brûler la sauge blanche est un moyen efficace pour mettre en place un équilibre entre le corps et l’esprit en éliminant les ondes négatives et les émotions indésirables.
Pour pratiquer ce rite chez vous, vous devez d’abord sécher les feuilles de la plante avant de les rassembler dans un bouquet ou un bâton de fumigation. Ensuite, il suffit de brûler son extrémité comme on brûle un bâton d’encens à l’aide d’une allumette ou d’un briquet. Patientez pendant quelques secondes avant d’éteindre la flamme. Vous allez par la suite obtenir une fumée dégageant un agréable parfum. Tenez le bouquet par le bout des doigts et parcourez votre espace de vie pour répartir la fumée dans le sens des aiguilles d’une montre. Certaines personnes utilisent une plume ou un éventail pour bien disperser la fumée.
Les fenêtres doivent être fermées pendant la purification. Il est conseillé d’ouvrir les portes de toutes les armoires et les tiroirs. En revanche, vous devez fermer celle des toilettes.
Ce genre de rituel peut aussi s’appliquer sur un lieu précis ou une personne. Pour cette dernière option, il faut passer le bâton de la tête aux pieds puis en sens inverse.
Il est recommandé de privilégier la sécurité au moment de faire ce rituel. Tâchez toujours de tenir le bâton loin des objets inflammables. Il faut aussi faire attention de ne pas se brûler les doigts. Utilisez un bol en céramique, en argile ou en verre pour conserver les cendres et le bâton pendant qu’il brûle.
Pour éteindre le bâton, il suffit de verser du sable dessus. Sinon, vous n’aurez qu’à l’écraser dans ses cendres ou à passer son extrémité directement sous l’eau.
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